苦手な人が現れる理由

職場や知人に
「どうしても苦手な人」がいるとき

頭では
「気にしなくていい」
「距離を取ればいいだけ」
そう分かっているのに

いざ顔を合わせると
とてもそんなふうには思えず、
むしろ相手の存在が
必要以上に気になってしまう。

そんな経験はありませんか？

昔の私は、苦手な人が現れると
できるだけ関わらないように
避けることに！
たくさんのエネルギーを使っていました。

それでも、仕事や人間関係の都合で
どうしても顔を合わせなければ
ならない場面になると、
今度は相手の機嫌を取り、
その場を何とかやり過ごそうとする。

そんな自分自身が本当に嫌いでした。

「また、あの人に振り回された…」
「負けた気がする…」
そんなふうに感じていたんですよね、

心理学では、
苦手な相手に強く反応してしまうとき、
そこには 自分自身の内側のテーマ が
映し出されていると考えます。

私たちはつい、
「あの人の◯◯が苦手」
（性格・価値観・話し方・態度など）
と思いがちですが、

実は本当に苦しさを生んでいるのは、
相手をきっかけに大きく揺れ動く
自分の心の反応だったりします。

どういうことかというと、
自分がまだ向き合えていない
・我慢している気持ち
・本当は言いたいこと
・認めてほしい欲求
・境界線を引けていない部分

そうした「人生のテーマ」が、
苦手な相手を通して
目の前に現れている、ということです。

苦手な人が現れたとき
次のどれかが
起きていることが多いんです。

・自分も同じことをしていないか
　見直すタイミング

・自分の心の
　本当の欲求に気づくチャンス

・人として
　心を一段成長させるための機会

苦手な人は
あなたを困らせるために
現れている訳ではなく、

あなた自身が
「もう一歩、楽に生きるため」の
ヒントを運んできている存在。

そんな風に視点を変えてみると
心は少し落ち着いてくるはずです。

そして、もうひとつ
大事な視点があります。

それは、
自分自身もまた、
誰かの「苦手な人」に
なっているかもしれない
ということなんです。

どんなに気をつけていても、
どんなに誠実であろうとしても、
価値観やタイミング、心の状態が違えば
誰かの心をざわつかせます。

つまり私たちは、
誰かの“苦手な人”を引き受けながら
それぞれの学びを進めている

そう思えると、
苦手な人に出会ったときも、

また、
自分が誰かに誤解されたときも
少しだけ心に余白が生まれます。

人間関係は
勝ち負けでも、正しさ比べでもなく、
それぞれが自分の課題と向き合うために
あるもの、私はそう思っています。

だから無理に仲良くならなくてもいいし、
無理に分かり合おうとしなくてもいい。

私とあの人は、いま
「そういう役割の交差点に立っているだけ」
そう捉えられたとき、人との関わりは
少し楽なものに変わっていくと思います。

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