占いカウンセラーのマコです。
人生が辛くなる原因の３番目は「嘘」です。
私自身の痛い経験も踏まえて
嘘は私たちの人生を狂わせる
猛毒だと断言します。
なぜ嘘をつくと人生が辛くなるのか、
最大の理由は
自分自身との信頼関係が壊れるから
です・・・
嘘をつくと、私たちの脳は
「つじつまを合わせるための記憶」
「真実の記憶」の両方を
維持し続けるようになります。
これがね・・・
慢性的な疲労を生み出すんです。
嘘をつくことが多い人や
罪悪感を伴う嘘があると
「心が慢性疾患」になり
様々な不調を引き起こします。
嘘をついている状態は
思っている事と言ってる事が
バラバラな不一致状態です。
この「自己不一致」によって
自己肯定感が下がり
ますます自信がなくります。
私の場合は、他者から
褒められるような場面があっても
取り繕ってるだけじゃない？
いい人を演じているだけでは？と
自分の心を投影してしまい
相手の温かい言葉や気持ちを
素直に受け取れませんでした。
また、人間関係でも
嫌われることが怖くて
嘘をついて取り繕ったり
答えを曖昧にして
フェードアウトしていく…
また、自分がついた嘘が
バレないように
どんな内容を話したのか
内容を手帳に書き込んだこともあります。
こんな心の状態で
40歳近くまで生きてきたので
人生にあらゆる不具合が起こりました。
自己免疫疾患、親子関係の破綻
２度の離婚、繰り返す流産
そして「自分を信用できない」
これが一番きつかったです。
嘘はあなたを守らない
嘘が習慣化してしまうと、
人生の土台がシロアリに
食い荒らされるかのように
現実世界の不具合も起こります。
一番恐ろしいのが
「今の自分では愛されない」
「素の自分を受け入れられない」
「本当の私は価値がない」
こんな自己概念の崩壊です。
本人は意識して
いないかもしれませんが、
嘘をついてしまうのは
強い自己否定があるからです。
その結果、
自分を守ろうとしてついた嘘が
一番守るべき「自尊心」を
踏みにじってしまうんです。
それから
嘘がバレるのが怖い
という恐怖心から、
他人と深い心の交流ができなくなる場合もあります。
嘘をやめてると運が開く
嘘をつくことをやめると
人生はどんどん好転していきます。
「もう嘘はつかない」
そう覚悟した瞬間に
運命が変わり始めます。
なので、
嘘をつきそうになったら
「失敗しちゃって」
「本当はよくわからなくて」
こんな少し格好悪い本音を
あえて小出しにする練習をしてみて下さい。
すると、意外にも、
弱さをさらけ出した方が
なんだか上手くいく
そんな手応えを感じるはずです。
「嘘で守らなくても大丈夫」
という安心感が育つと
「自分自身との不和」も
少しずつ解消されていきます
もし、何かの場面で
批判されることがあっても
「私は嘘をついいない」
という確信があるため、
周囲の評価に振り回されない
無敵の静けさが手に入ります。
これ、本当にストレスが減ります。
最後は”良質な縁”だけが残る
嘘つくことをやめると
嘘を好む人や
表面的な付き合いを求める人は、
居心地が悪くなって自然と去っていきます。
そして、誠実さに共鳴する
本当に信頼できる人や
仲間との関係が残ります。
疑いや駆け引きの必要がない、
風通しの良い関係は居心地がいいものです。
そうそう！
嘘も方便と言いますが
私はお勧めしていません。
なぜなら、やはり
嘘をつかない方が心は楽
だからです。
例えば、
嫌なことを”嫌です”と言う。
言えない状況だった時は
”今、私は嫌だと感じている”
ことを知る。
その上で、
嘘をつかずにどう伝えるか？
と考えると、不思議と
これまで思いつかなかった
言葉やアイデアが浮かんでくるんですね。
つい、嘘をついてしまう…
そんな状態から解放され
あなた自身が「自分の味方」
でいられたら、人生はもっと楽になります。
今、一歩踏み出したいあなたへ。
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